Формат:
Паперовий (PDF для друку)
У цьому трекері дитина не просто ставить «галочки» — вона щодня обирає щось хороше для себе: випити воду, створити торбинку турботи, зробити “Цьомки-Бомки” чи подякувати близьким.
Це справжній місяць пригод, де турбота про себе стає суперсилою. А найважливіше — дитина вчиться щодня помічати себе, свої емоції та потреби.
Бо саме у віці 4–10 років починають формуватись звички, які залишаються надовго
І якщо дитина вже зараз навчиться піклуватися про себе весело і з любов’ю — вона буде робити це й у дорослому житті.
Це справжня щоденна мандрівка з Морквинкою, де дитина
– обирає, що зробити доброго сьогодні (з понад 30 активностей)
– щодня позначає свій настрій у Трекері Емоцій (від Цибульки-Плаксульки до Буряка-Весельчака)
– створює власні міні-проєкти: халабуду, острів бажань, книгу спогадів чи кубик емоцій
Кожен тиждень — новий виклик, новий фокус і більше самостійності.
Ваша дитина:
Один трекер розрахований на 4 тижні
Трекер формує звички м’яко: дитина не просто “має” щось робити, а грає, обирає активність сама, позначає її, бачить прогрес. Це перший досвід регулярності, який не викликає спротиву — бо все оформлено як щоденна пригода з Морквинкою.
Трекер — це ігровий простір вибору: дитина сама вирішує, що доброго зробити сьогодні. Тут немає примусу, але є підтримка та структура. Це допомагає розвинути самостійність без тиску — і поступово сформувати власні звички турботи.
У трекері є щоденний ритуал Емоцій, де дитина обирає настрій (наприклад, “Цибулька-Плаксулька” чи “Буряк-Весельчак”). Це простий, веселий спосіб вчитись помічати себе, не через серйозні розмови, а через персонажів і гру.
Трекер дає структуру без жорсткості: кожен день — це картинка, емоція, активність. Є план на тиждень, але в ньому багато свободи. Ідеально підходить дітям, які не люблять «треба», але раді, коли все зрозуміло і візуально.
«Трекер Добрих Звичок» — це м’який спосіб показати дитині, що турбота про себе може бути цікавою пригодою. Вона вчиться помічати, як почувається, дбати про тіло, розклад, емоції — через маленькі щоденні дії: “Подякуй”, “Цьомки-Бомки”, “Створи торбинку турботи”.
Це саме той період, коли навички самостійності й турботи починають формуватись — і трекер допомагає зробити цей процес теплим і природним, без нотацій і тиску.
